Categorie archief: lifestyle

aug16

Alles is f*cked

Geplaatst op 16 augustus 2019 door In de boekenkast

Recensie Alles is F*cked door Anita de Groot:
Dit boek is van een heel ander genre dan de boeken die ik normaal lees. Ik lees graag verhalen (thrillers, romans en Feelgood), maar dit is een boek met waargebeurde verhalen. Geen Zelfhulpboek maar verzamelde feiten over hoe mensen door de jaren heen met tegenslagen omgingen. Plus hoe ze moeilijke situaties om konden buigen naar iets positiefs, zodat ze verder konden gaan met hun leven.
Mijn dochter wees me op dit boek en ik ben blij dat ik dit boek mocht lezen en recenseren, want het boek is verrassend makkelijk en boeiend om te lezen. Om het een en ander over dit boek te kunnen delen ga ik iets doen waar ik normaal gesproken een hekel aan heb: spoilers weggeven. Het boek is in twee delen verdeeld. Het eerste deel is Hoop en het tweede deel is Alles is F*cked. Van elk deel geef ik één spoiler weg die mij aan het denken heeft gezet.

Bij het eerste deel Hoop heeft deze zin mij diep geraakt:
“Wanneer mensen maar wauwelen dat ze op zoek zijn naar hun “Levensdoel” bedoelen ze eigenlijk dat het hun niet langer duidelijk is wat ertoe doet, wat een nuttige besteding is van hun beperkte tijd hier op aarde; kortom, wat te hopen.” Mark Manson

Ik denk dat we allemaal wel fases hebben in ons leven, dat we even niet meer weten wat belangrijk is, omdat je zoveel wensen, dromen en idealen hebt. Zolang je die wensen, dromen en idealen hebt, heb je hoop en gaat je leven door en twijfel je ook niet aan het leven. Maar dan komt de omslag, een geliefde wordt ernstig ziek of komt te overlijden of je raakt bijvoorbeeld onvrijwillig werkeloos. Denk ook aan de vluchtelingen, oorlog en je raakt de hoop kwijt.

Het gezegde “Zolang er hoop is, is er leven”, daar gaat het eerste deel over, er worden situaties en feiten beschreven, zodat we onszelf beter gaan begrijpen en we daarnaar kunnen handelen, zodat we onze hoop en daardoor ook ons levensdoel behouden.

Bij het tweede deel Alles is F*cked maakte de grafiek op blz. 168 enorme indruk op me. Op een overzichtelijke manier worden de waarden in de kinderjaren, de adolescentie en de volwassenheid neergezet. Ook laat de grafiek zien hoe in de verschillende fases tegen een relatie wordt aangekeken.

Zelf ben ik inmiddels volwassen en deze grafiek vind ik echt een eyeopener, omdat die weergeeft hoe je reageert in de verschillende fases in je leven. Inmiddels zijn onze kinderen adolescent en hebben onze buren jonge kinderen en zie ik de machtsstrijd van mijn buurkinderen met hun ouders. Nooit heb ik daarover nagedacht, want wij hebben het ook meegemaakt. Maar alles is nieuw en je neemt het zoals het is en zoals iedere ouder weet, krijg je geen gebruiksaanwijzing bij je kind. Dus op gevoel en gezond verstand voed je op en van collega-ouders hoor je ook wel dat je niet als enige het moeilijk vindt. We hebben allemaal die strijd of we nu wel of geen kinderen hebben….

De auteur Mark Manson sluit af met het deel: Durf te Hopen. De volgende zin wil ik jullie niet onthouden: “Ik durf te hopen dat mensen ophouden hun denkende en voelende breinen te onderdrukken en dat ze deze hersendelen in een heilig, emotioneel stabiel en psychologisch volwassen huwelijk zullen verbinden; dat mensen zich bewust worden van hun valkuilen van hun wensen, van de verleiding van comfort, van de vernietigende werking achter hun impulsieve daden, en dat ze in plaats daarvan het ongemak zullen opzoeken waardoor ze kunnen groeien.”

Het boek leest als een verhaal, maar is tot stand gekomen uit verzamelde feiten. Mark had hooggespannen verwachtingen van het leven, maar is tot de conclusie gekomen (een feit volgens hem), dat wij eigenlijk niets zijn, oftewel we maken deel uit van “The Circle of Life” en volgens hem zijn wij niet meer dan een schakel! Stof om over na te denken.
Ik geef het boek 4 en een ½ ster

aug13

Doe waar je blij van wordt

Geplaatst op 13 augustus 2019 door In de boekenkast

Standaard

Recensie Doe waar je blij van wordt door Hannie van Grol:
Een pareltje voor geluk

Een prachtig uitziend handzaam boekje dat al meteen bij het oppakken een goed gevoel oproept. De hardcover in een mooie groene kleur met een klavertjevier erop en de blijheid uitstralende foto van de auteur op de achterkant geven al een indruk van de inhoud. En zo gauw je daaraan begint, word je blij verrast door de diep rakende teksten en de prachtige foto’s en illustraties die erin opgenomen zijn! Wat een geweldig boekje heeft Anne Verstegen geschreven!

Op een simpele manier legt de auteur uit, hoe je de regie over je leven in eigen hand kunt nemen door dingen te doen waar je blij van wordt. Ze verklaart waarom dit werkt, hoe je dat doet en welke stappen je daar achtereenvolgens voor gaat zetten. Geen moeilijke opdrachten maar simpele oefeningetjes die meteen al het gevoel geven dat je op deze manier resultaat kunt boeken en wat je dat op gaat leveren om blijer te kunnen leven.

De basis om dit te kunnen bereiken is houden van jezelf. Zoals Anne het zelf verwoordt:
“Liefde is het sleutelwoord in deze wereld en Zelfliefde is daarvan absoluut de sleutel!”
En hierover gaat het in dit boekje op een prettige manier. Niet door op te roepen tot egoïsme maar door je te laten ervaren dat de dingen in het leven dan veel soepeler verlopen. En wie wil dat nou niet?

Dit boekje is gebaseerd op eigen ervaringen van de schrijfster, die op haar beurt weer geïnspireerd werd door Wayne Dyer en Esther Hicks. Het voorwoord is van Willeke Alberti, die daarin vertelt dat zij alleen nog doet waar ze heel blij van wordt. En ook dat je door het lezen van dit boekje je er weer bewust van wordt dat het leven vooral leuk is en dat je daar zelf voor kunt zorgen. (Ook als je in een moeilijke situatie zit.)

Het boekje leest vlot, je kunt het achter elkaar uitlezen, maar je kunt ook telkens kleine gedeeltes lezen en die tot je door laten dringen en vooral toepassen. Er staan veel korte hoofdstukjes in die zo inspirerend geschreven zijn dat je er helemaal in meegenomen wordt. En mocht je in het begin nog sceptisch zijn of dat allemaal wel voor je weggelegd is, langzamerhand raak je ervan overtuigd dat dit voor iedereen haalbaar is.

Wat een cadeautje is dit boek voor iedereen die het aanschaft, maar het is ook geweldig om cadeau te geven. Kortom, wat een cadeau heeft Anne Verstegen aan de wereld gegeven! Om blij van te worden!!!

jul14

Leven met wind mee

Geplaatst op 14 juli 2019 door In de boekenkast

Standaard

Recensie Leven met wind mee door Antoinette van Steeg:
Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd

Jelle Hermus heeft met Leven met wind mee weer een herkenbaar boek geschreven, dat ook nog eens heel makkelijk leest. De subtitel Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd geeft de inhoud van het boek goed weer.

In Leven met wind mee neemt hij het woord ‘wind’ heerlijk op de korrel. Hij vergelijkt het met de wind die we buiten ervaren en de wolken voortduwt, maar ook met de wind (scheetjes) die je laat. Op deze wijze weet hij herkenbare situaties en metaforen onder de aandacht te brengen en kan hij herkenbare vergelijkingen maken.

Na elk hoofdstuk sluit hij af met een wolk waarin kort maar krachtig het hoofdstuk wordt afgesloten. Daarnaast krijgt de lezer de mogelijkheid om op de website broednest.sochicken.nl bonusmateriaal te bekijken. Hij noemt dit toepasselijk je eigen windmachine. Hier staan allerlei makkelijke opdrachten beschreven, per hoofdstuk, die uitgevoerd kunnen worden.

De grote leidraad door het boek is dat we niet onze gedachten zijn, maar dat we deze hebben. Hierbij kan mindfulness een goede ondersteuning zijn. Laat je gedachten los en wees vrij. Accepteer zoals het is en laat je gedachten je gedachten zijn en laat anderen zijn zoals ze zijn.
Tijdens het lezen heb ik zo vaak gedacht ‘wat herkenbaar en o ja’, en toch gebeurt het mij en iedereen telkens weer. Wegdwalen in je gedachten en deze bepalend laten zijn.

Jelle Hermus ontziet zichzelf niet en vertelt diverse ervaringen uit zijn eigen leven in Leven met wind mee. Dit zorgt dat het boek nog persoonlijker aanvoelt en de lezer het gevoel geeft dat diegene niet de enige is met deze gedachte of reactie op gebeurtenissen.
Het vorige boek van Jelle heb ik ook mogen lezen. In Steeds leuker – Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven lag de focus op het ei en nu op de wind. Ikzelf vind Leven met de wind mee wat volwassener overkomen. De vele humor die hij gebruikt, is een mooie aanvulling.

Door de interactieve insteek is het boek laagdrempelig en is het voor mensen die niet zo van lezen houden, een heerlijk afwisselend boek. Ikzelf heb het boek met een glimlach gelezen en kan niet anders zeggen dan dat het boek een bijna simpele eye-opener is die iedereen eens zou moeten lezen en ervaren.

Steeds leuker werd verkozen tot Beste Spirituele Boek 2018. Wat mij betreft zou leven met de wind mee een goede kans maken voor een volgende prijs. Wie graag meer leest over Jelle Hermus en zijn visie, kan ook terecht op zijn website Sochicken.nl. Het is een fijne website boordevol informatie.
Wie Leven met de wind mee gelezen heeft, kan niet anders dan toegeven dat hij de situaties die Jelle beschrijft, herkent. Het is aan de lezer om ermee te doen wat hij wil. Maar één ding is duidelijk; je bent zeker niet de enige die zo denkt en handelt.
Ik kijk uit naar een volgend boek van Jelle Hermus. Ik ben echt fan van zijn opzet, uiteenzetting van de voorbeelden en schrijfstijl. Ik geef Leven met wind mee 5 sterren.

mei26

Gewoon VolDaan

Geplaatst op 26 mei 2019 door In de boekenkast

Standaard

Recensie Gewoon VolDaan door Sandra Hutchison:
De bundel Gewoon VolDaan is het debuut van de Nederlandse gewichtsconsulente Danielle Zwanink. Hierin zijn al haar verhalen (blogs) die ze eerder deelde op facebook, gebundeld tot een geheel. In deze korte verhalen vertelt ze over haar strijd om een balans te vinden tussen het letten op haar gewicht en het genieten van eten.

De titel van het boek is een originele combinatie van haar naam en de benaming voor haar “oude” figuur Vol-Daan. De titel laat al doorschemeren dat ze het vermogen heeft om de spot met zichzelf te drijven. Deze zelfspot komt met regelmaat naar voren in haar vermakelijke anekdotes. De eerste boodschap die ze haar lezers meegeeft, is dat je niet perfect hoeft te zijn. Dat is in elk geval een goed begin en nodigt uit om verder te lezen.
Hoe verder je komt in het boek, hoe meer je beseft dat Danielle geenszins van plan is een belerende vinger naar de lezer op te steken. Ze heeft een fijne schrijfstijl, eenvoudig en met haar humor weet ze de lezer te animeren. Het is net alsof je brieven leest van een goede vriendin.

De rode draad in haar korte verhalen laat zich raden, dat is het eeuwige gevecht tegen overbodige kilo’s. Haar verhalen motiveren om zelf ook de strijd aan te gaan, maar dan wel zonder daarbij jezelf te verliezen. In het boek gaat Daniëlle geen onderwerp uit de weg. Ze schrijft nuchter, eerlijk en soms zelfs vrij intiem. Zo schrijft ze openhartig over poep, haar haat/liefde-relatie met haar borsten en over corrigerend ondergoed.

Het boek heeft het eigenlijk niet nodig, maar toch zijn de recepten en de nostalgisch ogende illustraties een leuke aanvulling. De bundel leest vlot weg en is voor een ieder prettig om als tussendoortje te lezen. Het is daarbij niet noodzakelijk dat je af wilt vallen. Vooral vrouwen die de veertig zijn gepasseerd, zullen vermoedelijk veel van zichzelf herkennen in de verhalen.

mei25

De complete kruidenwijzer

Geplaatst op 25 mei 2019 door In de boekenkast

Standaard

Recensie De complete kruidenwijzer door Sandra Hutchison:
In deze informatieve kruidengids zijn maar liefst 500 kruiden terug te vinden. Kruiden die je in de keuken kunt gebruiken om maaltijden op smaak te brengen. Maar ook kruiden met een geneeskrachtige werking staan erin beschreven.

De Duitse auteur Franz-Xaver Tremi heeft een eigen kwekerij waar hij zo’n 3000 verschillende kruiden kweekt. In het boek De complete kruidenwijzer deelt hij graag zijn zelf verworven kennis met je.

Er is erg veel energie gestoken in de vormgeving van dit boek. Het boek heeft een prachtige hardcover gekregen en zal zeker niet misstaan in je boekenkast. Inhoudelijk is het boek ook een juweeltje. Het boek staat vol met professioneel ogende glanzende foto’s van kruiden en kruidentuinen. Daarnaast staan bij de informatieve teksten regelmatig illustraties ter verduidelijking van de uitleg die wordt gegeven.

Dit dikke kruidenboek is vooral een handig en leerzaam naslagwerk voor iedereen die aan de slag wil gaan met het kweken van kruiden. Maar het boek is ook ideaal voor wie zijn kennis over kruiden wil vergroten. Ben je, wat het zelf kweken van kruiden betreft, nog een leek, dan is dit een goed boek om je nieuwe hobby mee op te starten.

Inhoudelijk geeft het boek veel informatie prijs, zo leer je op vlotte wijze onder andere wat de beste standplaats is voor je kruiden, hoe je de kruiden moet verzorgen en wat de natuurlijke vijanden zijn voor deze kruiden.

Na een aantal interessante hoofdstukken over kruiden in het algemeen is het boek overzichtelijk ingedeeld in soort kruiden. Zo vind je al bladerend een hoofdstuk over: keukenkruiden, specerijen, geneeskrachtige kruiden, Aziatische kruiden, bijzondere kruiden en wilde kruiden. Bij elk kruid staat zowel de Nederlandse naam als de botanische naam vermeld. Daarnaast vind je hier alle informatie over het specifieke kruid, waaronder standplaats, verzorging, onderhoud, oogsttijd en meer. Ook staat er vaak bij vermeld of het kruid bruikbaar is in de keuken, het wel of niet hebben van een aangenaam aroma en of het een heilzame werking heeft.

Jammer genoeg staat er geen complete lijst in het boek met alle kruiden die je kunt gebruiken in de keuken en bij welk gerecht. Maar dat is dan ook het enige minpuntje. Nu kun je deze informatie wel terugvinden, maar daar moet je wel even het boek voor doorspitten. Toch is dat gelukkig geen straf. Hetzelfde geldt voor de informatie rondom het delen en stekken. Alle informatie is weliswaar terug te vinden in het boek, maar daarvoor zul je het boek echt moeten lezen. Alle informatie over elke kruidsoort staat steeds kort en bondig vermeld bij de kruidsoort in kwestie. Voor de diepergaande informatie zul je het boek door moeten bladeren, maar voor wie echt belangstelling heeft, zal dit vast geen problemen opleveren.

Groene vingers of niet, De complete kruidenwijzer is een fijn naslagwerk. Een boek dat elke tuinliefhebber of thuis-kok in zijn bezit zou moeten hebben.

mei20

Halverwege het einde

Geplaatst op 20 mei 2019 door In de boekenkast

Standaard

Recensie Halverwege het einde door Hannie van Grol:
To be or not to be?

Het hoofdthema in het boek Halverwege het einde is depressie. Hoe verloopt het leven van iemand die een depressie krijgt, zijn er verslechterende omstandigheden en is een ontsnapping mogelijk? De hoofdpersoon is Ubele, huisarts en 44 jaar oud. Samen met haar man Max heeft ze twee kinderen, Tim en Jasmijn. Tijdens een spreekuur komt er een vrouw met depressieve klachten bij haar en zelf wordt ze enorm getriggerd door deze dame. Op aandringen van de mensen in haar omgeving gaat ze nu zelf op zoek naar hulp. Ze komt terecht bij een psycholoog die door gesprekken haar hele verleden onder de loep neemt. Tevens krijgt ze antidepressiva om het leven weer wat leefbaarder te maken.

Het verhaal springt terug in de tijd naar net na de geboorte van Ubele. Haar moeder is overleden tijdens haar geboorte en haar vader heeft voor zijn beide kinderen een oppas, Sabine, geregeld, omdat hij zelf een baan heeft in het onderwijs. Sabine krijgt een relatie met Stefan, haar vader, en zij neemt de zorg voor de kinderen op zich. Omdat er veel aandacht naar Niels gaat, haar twee jaar oudere broer, en haar vader heel veel van huis is, leert Ubele al op jonge leeftijd geen aandacht te vragen en alleen maar ‘bijdragend’ te zijn. Zo leert ze zich weg te cijferen, te zorgen dat haar omgeving het goed heeft en in zichzelf ontstaat de overtuiging dat ze eigenlijk overbodig is. Deze overlevingsstrategie om te zorgen en zo bevestiging te krijgen, blijft haar hele leven bestaan en die blijft haar parten spelen in haar hele verdere bestaan.

Het verhaal is opgebouwd uit 54 korte hoofdstukken waarin de chronologie totaal ontbreekt. Boven ieder hoofdstuk staat wel een jaartal vermeld, maar omdat een hoofdstuk soms maar een kort fragment is uit dat gedeelte van het leven van Ubele, is het af en toe verwarrend om de tijdslijn vast te houden en te beseffen wanneer het gebeuren plaatsvindt. Het verre verleden wordt verteld vanuit Ubele in de derde persoon, de fragmenten in de laatst beschreven jaren van haar leven als ze geconfronteerd wordt met haar eigen depressie in de ik-vorm. Het lijkt alsof de auteur het verleden afstandelijker beschrijft, zoals Ubele het ook ervaren heeft. In het heden wordt ze geconfronteerd met haar eigen depressie en dan kan ze niet meer om zichzelf heen. Tijdens de gesprekken met de therapeut kom je veel te weten over het gevoelsleven van Ubele.

De auteur heeft een vlotte schrijfstijl. Ze weet de innerlijke strijd van Ubele tegenover wat ze naar de buitenwereld uitstraalt, heel goed te verwoorden. Haar eenzaamheid en zich overbodig voelen kruipen onder je huid en je zou haar willen toeroepen voor zichzelf op te komen en achter de muur vandaan te komen. Het thema depressie wordt heel goed uitgediept en het is moedig om dit onderwerp bespreekbaar te maken, want ook artsen kunnen ziek worden.

Halverwege het einde geeft een goed beeld van het verloop van een depressie. En tevens van de strijd die mensen die te kampen krijgen met een depressie, moeten voeren om hun zinloze bestaan vol te houden. Ook het onbegrip van de omgeving die met opbeurende of relativerende woorden probeert de ellende weg te redeneren, kom je tegen in dit verhaal. Naar het einde toe wordt het verhaal beklemmender en je voelt mee met de uitzichtloosheid waarin Ubele terechtkomt. Dit boek is een aanrader voor iedereen die dieper wil kijken dan wat een persoon naar de buitenwereld laat zien en hoe zwaar het lijden van iemand met een depressie is.

mei18

Vogels in en rond de tuin

Geplaatst op 18 mei 2019 door In de boekenkast

Standaard

Recensie Vogels in en rond de tuin door Sandra Hutchison:
In dit handzame boekje zijn maar liefst 100 mooie vogels opgenomen. De zogenaamde tuinvogels, vogels die je in Nederland, soms zelfs in je eigen tuin, tegen kunt komen.

Dit leerzame en praktische boekje kwam tot stand in samenwerking met de Vogelbescherming. Auteur Helga Hoffmans geeft in dit boekje antwoord op vragen als: waarom zingen vogels eigenlijk? Hoe kun je de tuin zo vogelvriendelijk maken en hoe, wat en wanneer kun je vogels het best voeren?

Na een uitgebreid algemeen en vooral boeiend gedeelte over vogels worden de vogels een voor een aan je voorgesteld. Om het overzichtelijk te houden is het boekje in vier delen ingedeeld. Drie delen oplopend van kleine tot grote vogels en een vierde deel dat werd gereserveerd voor alle in Nederland voorkomende watervogels.

“Toegewijd kwettert de spreeuw zijn lied. Creatief mengt hij verschillende geluiden uit de omgeving in zijn strofen. Hoe langer en gevarieerder zijn zang is, hoe beter hij overkomt bij de spreeuwenvrouwtjes.“- uit Vogels in en rond de tuin

Het boekje is mooi vormgegeven. Er staan veel kleurrijke foto’s in. Bij ieder soort vogel staat zowel de gangbare naam als de Latijnse naam vermeld. Begeleid met een duidelijke afbeelding van de betreffende vogelsoort (vaak zowel een foto van een mannetje als van een vrouwtjesexemplaar). Er wordt vermeld waar de vogels zoal voorkomen, wat de specifieke kenmerken zijn en wat voor voedsel ze eten. Maar je vindt er nog veel meer informatie, waaronder broedseizoen, het soort nest dat de vogels gebruiken en welke geluiden ze produceren. Dit laatste komt nog meer tot leven, wanneer je naast het lezen van alle informatie in dit boek de vogelgeluiden beluistert. Dit kan bijvoorbeeld via Vogelgeluid.nl of de website van de Vogelbescherming.

Ben je benieuwd naar een specifieke vogel, dan vind je deze gemakkelijk terug via de index die achterin het boek staat. Hierin vind je alle honderd vogels terug, van de slanke viseter de Aalscholver tot een van de mooiste zangvogels: de Zwartkop.

Vogels in en rond de tuin is voor iedere natuurliefhebber een aanrader. Dankzij het handige formaat kun je het gemakkelijk meenemen tijdens een mooie wandeling door de natuur of tijdens een vakantie in Nederland. Ben je nog een leek op vogelgebied, maar wil je alles weten over vogels, dan is dit boek een praktisch hulpmiddel. Ook voor de beginnende vogelspotter is dit boek echt een aanwinst. Zelfs wanneer je alleen nieuwsgierig bent naar een aantal specifieke vogeltjes, de vogels die met regelmaat in je tuin te vinden zijn, dan is dit boekje een nuttig naslagwerk.

In de Boekenkast

Boekentips, recensies, prijsvragen, nieuws

Categorie archief: lifestyle

Alles is f*cked

Doe waar je blij van wordt

Leven met wind mee

Gewoon VolDaan

De complete kruidenwijzer

Halverwege het einde

Vogels in en rond de tuin

Beoordeel dit:

Dit delen:

Vind ik leuk:

Beoordeel dit:

Dit delen:

Vind ik leuk:

Beoordeel dit:

Dit delen:

Vind ik leuk:

Beoordeel dit:

Dit delen:

Vind ik leuk:

Beoordeel dit:

Dit delen:

Vind ik leuk:

Beoordeel dit:

Dit delen:

Vind ik leuk:

Beoordeel dit:

Dit delen:

Vind ik leuk: