Retraite in zakformaat

Ben je echt toe aan vakantie, maar zit het er even niet in? Dan is Retraite in zakformaat een goed alternatief.

Dit boek is een toegankelijke en praktische gids om rust te vinden in een druk leven. Ook als je wel moet werken. De auteur bundelt hier 80 korte citaten, reflecties en oefeningen die je uitnodigen stil te staan bij jezelf zonder dat het veel tijd kost. Zo kun je elke dag even tot rust komen.

Het boek is geschreven door Roek Lips, een ervaren schrijver en interviewer. De auteur is vooral bekend van zijn gesprekken met spirituele denkers en filosofen.

Hij weet ingewikkelde thema’s begrijpelijk en nuchter over te brengen, precies wat dit boek zo fijn maakt. Het is een laagdrempelige retraite die je overal mee naartoe kunt nemen.

De korte tekstjes en bijbehorende vragen maken het makkelijk om telkens een moment van bezinning te pakken, zonder dat het zwaar aanvoelt. Zelf vond ik het prettig om in drukke periodes zo’n stukje te lezen en bewust even uit te schakelen. Dit kost slechts een paar minuten. Het boek bevat verschillende citaten van diverse inspirerende mensen, zoals Gerdi Verbeet, Ahmed Aboutaleb en Stef Bos.

Retraite in zakboekformaat is geschikt voor iedereen die meer mindfulness en rust wil, zonder grote tijdsinvestering. Het is een reminder dat reflectie niet ingewikkeld hoeft te zijn. Er worden geen moeilijke woorden gebruikt, waardoor het laagdrempelig is.

Ik beveel dit boek zeker aan als je op zoek bent naar praktische handvatten voor innerlijke rust. Het is geen boek om in één keer uit te lezen, maar een fijn boek om er regelmatig bij te pakken.

Al met al een praktisch en inspirerend boek dat je leven wat ‘luchtiger’ maakt. Daarom geef ik het boek 5 sterren.