Je schildklier in topvorm

Breng je traag werkende schildklier op een natuurlijke manier in balans

Onze schildklier heeft een veel grotere invloed op onze gezondheid dan de meeste mensen zich realiseren. In het eerste deel van dit boek neemt auteur Hannah Hauser je mee de diepte in en leer je alles over de werking van dit bijzondere orgaan. Op een heldere en toegankelijke manier legt zij uit wat de schildklier doet en waarom een goede werking ervan zo belangrijk is voor je algehele welzijn.

Wanneer de schildklier te snel of juist te traag werkt, kan dit uiteenlopende klachten veroorzaken. Alle mogelijke schildklierproblemen worden één voor één onder de loep genomen. In de daaropvolgende hoofdstukken wordt vervolgens dieper ingegaan op deze problematiek. Dat maakt het boek overzichtelijk en praktisch: je kunt gemakkelijk opzoeken welke symptomen passen bij jouw specifieke schildklierklachten, mocht je daar last van hebben.

Een waardevolle toevoeging is het hoofdstuk over zelfhulptesten en de duidelijke uitleg over onderzoeken die een arts kan uitvoeren. Dit geeft inzicht en helpt je beter voorbereid het gesprek met een zorgverlener aan te gaan. Daarna volgt een praktisch hoofdstuk waarin je leert wat je zelf kunt doen bij een te traag werkende schildklier, met concrete handvatten en leefstijladviezen.

Bijzonder interessant is het uitgebreide gedeelte over Pro Metabolic Eating en de bijbehorende leefstijl. Volgens de auteur kan deze manier van eten en leven helpen om weer op een gezond gewicht te komen en nog belangrijker om je algehele gezondheid te verbeteren.

Wat dit boek extra sterk maakt, is dat Hannah Hauser zelf ervaringsdeskundige is. Zij kreeg de diagnose Hashimoto, een chronische ontsteking van de schildklier. Daardoor schrijft zij niet alleen vanuit theoretische kennis, maar ook vanuit persoonlijke ervaring. Dat schept vertrouwen en maakt Je schildklier in topvorm tot een praktisch inzetbaar boek en een waardevol naslagwerk voor iedereen die zijn schildklier en gezondheid serieus wil nemen.