Praktisch handboek Natuurgeneeskunde

Auteur Marine Le Gouvello is een ervaren naturopaat. Ze gelooft sterk in de veerkracht van het lichaam en zet zich in voor een gezondheidszorg die preventief, persoonlijk en holistisch is. Met dit boek maakt zij haar jarenlange ervaring toegankelijk voor een breed publiek.

In dit overzichtelijk geschreven handboek biedt Marine Le Gouvello je een handreiking. Ze leert je een natuurgeneeskundige aanpak aan voor diverse gezondheidsklachten waar vrijwel iedereen vroeg of laat wel een keer mee te maken krijgt: denk aan spijsverteringsproblemen, slaapproblemen, stress, een verminderde weerstand of gewichtsproblematiek. In plaats van enkel alleen de symptomen te bestrijden, nodigt dit boek je uit om het lichaam in zijn totaliteit te bekijken en het ook op die manier aan te pakken.

Het boek is opgedeeld in twee overzichtelijke delen. Het eerste deel biedt een degelijke introductie in de naturopathie als holistische geneeswijze. Je maakt kennis met de filosofie, de fundamentele principes, de vijf kernpijlers en de traditionele technieken.

In het tweede gedeelte worden onderstaande thema’s diepgaand onder de loep genomen.
• Spijsvertering: denk daarbij aan problemen met de stoelgang, darmflora, maar ook voedselintoleranties zoals
gluten of lactose.
• Zenuwstelsel & stress: slaapproblemen, burn-out, stemmingsstoornissen, verslavingsgedrag.
• Metabool syndroom: overgewicht, bloedsuikerproblematiek, hoge bloeddruk, insulineresistentie.
• Ontstekingen: van acute ontstekingen en allergieën tot chronische aandoeningen en auto-immuunziekten.

De behandelingen die worden voorgesteld zijn breed en, niet geheel onbelangrijk, natuurlijk van aard: denk daarbij aan je voeding, voldoende lichaamsbeweging, het aanwennen van ademhalingstechnieken, kruidengeneeskunde (fytotherapie), aromatherapie, manuele therapieën zoals reflexologie, hydrologie en energetische en stralingstechnieken.

Dit boek is een fijn naslagwerk voor wie zich wil verdiepen in natuurgeneeskunde, maar vooral ook voor een ieder die het belang ven een goede gezondheid inziet en daaraan wil blijven werken.