How to ADHD

Als je ADHD hebt, kan het soms lastig zijn om boeken te vinden die echt nuttig en herkenbaar zijn. Toen ik How to ADHD voor het eerst zag, schrok ik een beetje van de grootte. Zo’n dik boek met 432 pagina’s leek me een beetje veel voor een ADHD’er. Maar gelukkig viel dat enorm mee! Het is een praktisch boek, dat je in je eigen tempo kunt lezen. Je kunt het zien als naslagwerk. Door er af en toe iets uit te lezen onthoud je het ook beter en pas je het sneller toe.

Jessica McCabe, de auteur van dit boek, is een vooraanstaande stem in de ADHD-gemeenschap en is vooral bekend van haar YouTube-kanaal How to ADHD. Ze heeft duizenden volgers en is een expert van ADHD geworden. Ze belicht alle kanten van ADHD, van de uitdagingen tot de sterke punten. Dit is haar eerste boek, waarin ze haar jarenlange ervaring en kennis over ADHD deelt. Jessica’s boek is erg toegankelijk voor verschillende mensen, doordat het praktisch en empathisch is.

Kortom, How to ADHD is een aanrader voor iedereen die met ADHD leeft. Het geeft handvatten om met de uitdagingen om te gaan en tegelijkertijd je sterke kanten te benutten. Wat ik zelf ook fijn vond, is dat het boek niet eindeloos door blijft ratelen. Het biedt wat je nodig hebt zonder je te overbelasten – precies wat je van een boek voor ADHD’ers mag verwachten. Bovendien is het niet alleen geschikt voor de ADHD’ers zelf. Het geeft niet alleen inzicht voor mensen zonder ADHD, maar er is zelfs een speciaal hoofdstuk gewijd aan vrienden of familie van ADHD’ers. Zo is het een boek dat je samen kunt lezen.

Na het lezen van andere boeken over ADHD vind ik dit toch wel het beste boek. Daarom geef ik het boek 5 sterren!